Tarte courgettes tomates légère. Astuces et conseils pour Tarte tomates courgettes. Préparation des légumes Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes. Tarte courgettes, pancetta et chèvre frais.
J'aime bien manger des tartes de temps en temps, mais je fais ma pâte à tarte brisée légère moi même car les pâtes toutes faites du commerce sont souvent très caloriques. Laver les tomates et la courgette. Couper les tomates en petits dés, réserver. You can have Tarte courgettes tomates légère using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Tarte courgettes tomates légère
- Prepare 3 of courgettes.
- It's 4 of tomates longues.
- You need 2 of yaourt 0%.
- Prepare 1/4 of de pot de yaourt de moutarde.
- You need 1 of œuf + 1 jaune d’œuf.
- Prepare of Sel, poivre.
- You need 1 of pâte feuilletée.
- You need 1 of cac d’herbes de Provence.
Couper la courgette en fines rondelles, réserver. Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive. L'occasion pour moi de vous présenter un tarte légère aux courgettes, tomates et boeuf. Légère oui, car on troque la traditionnelle pâte feuilletée pour des feuilles de bricks beaucoup moins caloriques.
Tarte courgettes tomates légère step by step
- Préparation des légumes Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes..
- Préparation de l’appareil Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. Bien mélanger le tout.
- Montage de la tarte Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence..
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min..
Voici une recette de Tarte légère saumon et courgettes, facile et simple a réaliser chez vous. Flans à la courgette, tomates et fêta - Amandine Cooking. Je vous ai déjà dit que j'adorais les flans de légumes? Courgettes à la carbonara légère WW, recette d'un bon plat facile et rapide à préparer. Recette Tarte courgettes-tomates-thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.