One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas. One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas. Couper le poulet en petits dés. Poser les pâtes sur le dessus, verser l'huile et l'eau avec le cube de bouillon.
One pot pasta (petits pois, épinards, champignons) Un plat "tout-en-un" facile à réaliser avec un minimum de vaisselle ! Créez un compte pour accéder à la recette. Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. You can have One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas
- Prepare 1 of oignon.
- Prepare 1 gousse of d'ail.
- It's 1 of filet d'huile.
- You need 250 g of pâtes au blé complet.
- It's 400 g of d'épinards surgelés.
- You need 100 g of petits pois.
- You need 50 cL of d'eau.
- It's 100 g of feta.
- It's of poivre.
Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, ça permet d'associer pâtes + légumes. Préparation: Avec cookeo: En mode dorer, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajouter le jus de citron, le parmesan et l'aneth. La sauce va s'épaissir au fur et à mesure qu'elle refroidit..
One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas step by step
- Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole..
- Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé..
- Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :).
Crémeuses: one pot pasta chèvre et épinards,. One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas. Couper le poulet en petits dés. Poser les pâtes sur le dessus, verser l'huile et l'eau avec le cube de bouillon. Ne pas mettre de sel, le cube de bouillon sera suffisant, ne pas poivrer non plus, le chorizo se chargera de corser le … One pot pasta Thaï aux crevettes et poulet.