Gaufre au son d’avoine. Mélanger les farines, le son d'avoine, le sel et la poudre à lever. Faire chauffer un gaufrier, puis le huiler au pinceau et verser tout de suite la première louchée de pâte. Dès qu'elle semble bien dorée, la mettre dans une assiette et verser une autre louchée pour la gaufre suivante, et ainsi de suite jusqu'à.
Ajoutez les farines et le sel. Faites cuire les gaufres en déposant l'équivalent d'une grosse cuillère à soupe de pâte dans chaque emplacement. Recette Dukan Gaufre savoureuse au son d'avoine par Marika : Je mélange le tout, et à la fin afin d'obtenir une pâte onctueuse, j'ajoute un peu d'eau Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. You can cook Gaufre au son d’avoine using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Gaufre au son d’avoine
- You need 25 gr of son d’avoine.
- Prepare 20 gr of maïzena.
- You need 1 CS of son de blé (facultatif).
- It's 1 of yaourt soja ou fromage blanc 0%.
- You need 1 of œuf entier +1 blanc d’œuf (ou 2 œufs entiers à comptabiliser).
- You need 1 CC of levure chimique.
- Prepare of Sel ou sucrant pour une version sucrée.
- You need of Arômes de votre choix.
La source originale de la recette : Gaufres au son d'avoine est disponible sur Marmiton.org. Vous cherchez des recettes simples et rapides pour toutes occasions et en toutes saisons ? Une petite gourmandise toute légère avec ces gaufres au son d'avoine. Je les ai accompagnées d'un peu de chocolat avec des poires.
Gaufre au son d’avoine step by step
- Dans un saladier, battre le jaune d’œuf avec le yaourt. Ajouter les poudres.
- Laisser reposer la pâte 10 mn.
- Monter les blancs en neige (facultatif, vous pouvez sauter cette étape, dans ce cas, battre les œufs avec le yaourt) Incorporez-les à la préparation.
- Cuire au gaufrier ou au four à 200° (compter 20 mn environ).
- Il ne vous reste plus qu’à les garnir selon vos envies !!!!!!.
Voilà comment mes gaufres au son d'avoine et à la banane sont nées. Des gaufres sans gras et sans sucre, le fructose contenu dans la banane étant amplement suffisant à mon sens. Le son d'avoine est très intéressant d'un point de vue diététique car non seulement il n'est pas assimiler par. Voici la recette des gaufres au son d'avoine WW, de savoureuses gaufres légères au son d'avoine et au fromage blanc, faciles et simples à réaliser pour un goûter léger et rassasiant. Avec les enfants nous avons pris un peu d'avance et préparé ces délicieuses gaufres au son d'avoine.