Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé. La recette Quiche courgettes et saumon fumé. Ensuite coupez les tranches de saumon en morceaux. Dans un saladier battez les oeufs avec la crème et le lait puis ajoutez la farine, le sel et le poivre et mélangez.
Déposez le saumon fumé coupé en lamelles par-dessus, ajoutez les rondelles de chèvre puis versez lentement la préparation à base d'œufs dans le moule. Déposez les rondelles de courgettes à plat sur le dessus, sans appuyer, et enfournez. Ajouter le fromage râpé, les lamelles de saumon fumé et le poireau. You can cook Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé
- It's 2 of œufs.
- It's 2 of courgettes taille moyenne.
- It's 3 of tranches saumon fumé (ou jambon ou thon).
- You need 1 of briquette crème soja cuisine (200ml).
- You need 1 cc of curry en poudre (ou épices de votre choix).
- It's of quelques brins de ciboulette.
- You need 2 CS of maïzena.
- It's of Fromage râpé.
Bien mélanger et transférer la préparation dans le moule. Saupoudrer avec le ciboulette préalablement ciselée. Roulé de courgette au saumon fumé. Pâte feuilletée express et petits feuilletés porc-cheddar.
Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé step by step
- Couper les courgettes en rondelles et les faire revenir une dizaine de minutes dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
- Pendant ce temps, battre les 2 œufs avec le curry, Ajouter la maïzena et la crème de soja Ajouter poivre,(sel pas nécessaire avec le saumon fumé) Et la ciboulette ou autre.
- Ajouter ensuite les courgettes dans le mélange précédent Bien les imprégner.
- Verser la préparation dans le moule en silicone ou un moule en verre préalablement graissé Ajouter ensuite sur le dessus le saumon fumé coupé en morceaux Finir avec un peu de fromage râpé.
- Cuisson four préchauffé à 180 degrés, environ 30mn Ajuster la cuisson en fonction de votre four.
- Laisser refroidir quelques instants avant de couper les parts, Déguster avec une belle salade composée Pour moi c’était, endive, salade verte, pomme, avocat, quelques graines, avec huile d’olive et vinaigre balsamique.
C'est encore la saison des poireaux et j'adore l'alliance saumon et poireaux. Le poireau est un très bon allié en cas de régime : il est léger tout en étant consistant. , tout en nous. Une quiche sans pâte au saumon fumé et épinards frais ou un clafouquiche ? Ensuite coupez les tranches de saumon en morceaux. Dans un saladier battez les oeufs avec la crème et le lait puis ajoutez la farine, le sel et le poivre et.